Craniosacral Therapie

Was bedeutet Craniosacral Therapie?

Bewegung, Rhythmus und Homöostase sind Grundeigenschaften des Lebens, die ein Gleichgewicht erzeugen und Vitalität erschaffen. Diese Selbstordnungskräfte im Organismus beeinflussen alle Prozesse bis in die vitalen Zellstrukturen. Sie sind ein Leben lang Ausdruck unserer grundlegenden Gesundheit. Die Craniosacral Therapie unterstützt und stärkt diese ursprünglichen Regulationsfähigkeiten nachhaltig.

Haben Sie den Wunsch, dieses natürliche und ganzheitliche Gleichgewicht wiederzufinden?

Als Craniosacral Therapeutin begleite und unterstütze ich diese, Ihrem Körper innewohnenden Selbstordnungskräfte durch sanfte, achtsame und präzise Berührung mit meinen Händen. Auf entspannte und beruhigende Weise kann das Wiederfinden Ihrer inneren Ausgeglichenheit individuell erfahren und gefördert werden.

Unser Körper kann durch Verletzungen, Krankheiten oder seelisch-geistige Belastungen so reagieren, dass er störend einwirkende Kräfte lokal bindet, wie etwa durch Kontraktionen von Muskeln, Faszien und Bindegeweben. Entzündliche Prozesse und wiederkehrende Schmerzen sind oft die chronischen Reaktionen auf diese Überspannungen.

Über eine längere Zeit anhaltend kann zum Beispiel ein Muskel, der dauerhaft verspannt ist, Gelenke in ihrer Beweglichkeit behindern oder auch die Blutzirkulation und den Lymphfluss einschränken. Häufige Symptome sind zum Beispiel Schulter- und Nackenverspannungen, unspezifische Rückenbeschwerden, Kiefergelenksprobleme und Kopfschmerzen bis hin zu einem geschwächten Immunsystem.

Beruhigung und eine tiefgehende Entspannung sind während der Behandlung wichtige Elemente für das ganzheitliche Wohlbefinden. Das vegetative (autonome) Nervensystem wird durch die Craniosacral Therapie in ausgleichender Weise angesprochen, sie kann dadurch nachhaltig regulierend auf den Atem- und Herz-Kreislaufrhythmus und die Stoffwechselprozesse wirken.

In der heutigen Zeit sind die meisten Menschen in einer Über- oder Unteraktivierung. Kennen Sie es, dass ein ausgeglichener seelisch-geistig-körperlicher Zustand durch zu viel Stress, Ansprüche, Zeitmangel oder Leistungsdruck kaum mehr dauerhaft zu erreichen ist? Die Auswirkungen sind dann eventuell ein erhöhter Blutdruck, Nervosität, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen oder auch eine emotionale Überempfindlichkeit.

Meine Aufgabe als Craniosacral Therapeutin sehe ich darin, Ihrer inneren Gesundheit Raum und Zeit zu geben, sich wieder zu entfalten. Durch achtsame Berührungen und mittels sanfter Impulse unterstütze ich die inhärenten, natürlichen Selbstordnungskräfte in ausgleichender Weise. Geniessen Sie es, sich wieder wohlzufühlen.

Um auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Symptome eingehen zu können, habe ich während meiner Ausbildung auf das Erlernen der beiden Grundmodelle der Craniosacral Therapie Wert gelegt. Diese zwei Methodenansätze unterscheiden sich einerseits in „Biomechanische Craniosacral Therapie“, bei welcher ich primär die strukturellen Bewegungen im Organismus durch manuelle Impulse unterstütze oder andererseits die „Biodynamischen Craniosacral Therapie“, bei welcher ich das einheitliche Flüssigkeits- und Energiefeld des Körpers in den Mittelpunkt stelle und dabei die inhärenten Rhythmen und Dynamiken abwarte und begleite. Die dadurch in den Vordergrund tretende dynamische Stille hinter allen Rhythmen, kann bewusst als regenerierend erlebt werden.

Die Craniosacral Therapie findet in bequemer Kleidung auf der Behandlungsliege statt. Im Vorgespräch zu jeder Behandlung informiere ich mich über Ihren momentanen Gesundheits- oder Belastungszustand. Gemeinsam erkunden wir Ihren bisher erlebten Bewältigungsweg und die vorhandenen Ressourcen, Ihren Wunsch nach Genesung und Ihr Therapieziel.

Mir liegt eine vertrauensvolle und empathische Begegnung und Beziehungsqualität sehr am Herzen. Im sicheren und aufgehobenen Miteinander, unterstütze ich Sie ganz in Ihrem eigenen Zeit und Entwicklungs-Rhythmus.

Pränatal- & Geburtstherapie

Wie das „Wunder Leben“ entsteht und sich entwickelt, hat für mich immer wieder eine berührende Faszination. Es sind nicht nur die genetischen Voraussetzungen die entscheidend sind, sondern besonders auch die Qualität der äusseren Bedingungen.

Was braucht ein ungeborenes Baby, um sich unter den unterschiedlichsten Bedingungen im Verlauf der Schwangerschaft am besten entwickeln und anpassen zu können? Sich gut aufgehoben fühlen ist dabei ein wichtiger Grundstein früher Gesundheitszustände. Die Bindungsforschung (John Bowlby) bestätigt, dass ein Kind auch schon vorgeburtlich ein Bindungsbedürfnis hat. Nähe suchen und Schutz, aber auch Verselbständigung sind schon pränatal wichtige Aspekte unserer frühen Entwicklungsfähigkeit.

Zeitgemässe Erkenntnisse der Prä- und Perinatalen Psychologie und Medizin anerkennen inzwischen, wie vorgeburtliche Erfahrungen nachhaltig unsere menschliche Entwicklung bis ins Erwachsenenalter beeinflussen können.

Wir alle haben die verschiedenen vorgeburtlichen Entwicklungsphasen durchlaufen. Da diese unserem vorsprachlichen Lebensraum entspringen, können wir uns nur sensibel über unser zelluläres Körperempfinden annähern. Während einer Schwangerschaft oder auch bei ständig wiederkehrenden Lebensthemen kann es sinnvoll sein, sich den eigenen vorgeburtlichen Körpererinnerungen zuzuwenden.

Vielleicht gehen Ihnen oftmals Fragen durch den Sinn, wie etwa: „Warum fühle ich mich nicht willkommen?“, „Wohin gehöre ich eigentlich?“ oder leiden Sie unter Verlustangst und dem Gefühl von unbegründbarer Einsamkeit?

Wurden in der vorgeburtlichen Lebenszeit die grundlegenden Bedürfnisse irritiert, kann daraus ein Mangel resultieren, der zu einem Gefühl von Leere, Orientierungslosigkeit oder Kontaktlosigkeit zu sich selbst und Anderen führen kann. Sich abgelehnt oder uneingebunden zu fühlen, kann zu einer permanenten Suche nach Sicherheit führen. Die Frage nach dem eigenen Platz im Leben wird dann immer wieder von neuem gestellt.

Wie unsere Geburt von den Eltern erlebt wurde teilen sie uns aus ihrer Erinnerung oftmals mit, aber vielleicht haben Sie eigene Geburtserfahrungen durchlebt? Unbewusst prägende, pränatale Erfahrungen können unser soziales Leben beeinflussen, oder auch den eigenen Kinderwunsch beeinträchtigen.

Durch meine intensiven Weiterbildungen für verschiedene Methoden der Pränatalarbeit und der „Metamorphose“ konnte ich entdecken, dass diese essentiellen Themen sehr häufig auch noch im Erwachsenenalter ein Hintergrund vieler körperlicher und emotionaler Themen sein können. Mit grossem Respekt und offenem Herzen wende ich mich zusammen mit Ihnen dieser faszinierenden Ebene zu. Wenn sich die Ebene der Prägung langsam verändert, bringt es Sie näher in Kontakt mit Ihrer eigenen Wahrheit und Ihrem Dasein.

Haben Sie den Wunsch während der Schwangerschaft bis zur Geburt ihr Baby auf einzigartige Weise zu erleben?

Im Laufe der Schwangerschaft erleben Sie als Mutter und auch ihr Baby ständig wechselnde Phasen von Wachstum und Entwicklung, aber auch von Begrenzung und Verunsicherung. Fühlen Sie sich als Mutter während der Schwangerschaft sicher und im Vertrauen mit ihrem Baby, kann sich Ihr Kind als individuelles Wesen erleben und aus diesem Erleben heraus immer wieder Kontakt zur Aussenwelt herstellen. Eine gute Bindung zwischen Mutter und Kind entsteht auf natürliche Weise.

Die Schwangerschaft und Geburt können sowohl für Eltern, als auch für das Baby eine Zeit der Geborgenheit, grosser Freude und des Glückes sein. Es können aber auch schwierige und überfordernde Zeiten werden, die anders verlaufen als gewünscht oder erwartet.

Als diplomierte Craniosacral Therapeutin habe ich durch prä- und perinatale Weiterbildungen mein Behandlungsangebot für Frauen erweitert.

Während der Schwangerschaft, aber auch nach der Geburt wird durch sanfte Berührungsimpulse meiner Hände eine körperliche und emotionale Entspannung der Mutter und des Babys gefördert. Dabei ist mir wichtig darauf einzugehen, was die Freude und das Vertrauen der Mutter, und damit auch des Babys, in ihrem gemeinsamen Sein und Wachstum unterstützt. Wir versuchen gemeinsam mit Ruhe und Respekt den möglichen Weg zu finden, hin zu einer sanften Integration der erlebten Erfahrungen und damit zu mehr Herzensfreude und Lebendigkeit.

Die Förderung der Regeneration, der Selbstwahrnehmung und Selbstverbundenheit der Mutter und ihr Kontakt zum Baby, kann durch meine Begleitung in geborgener und beruhigender Weise stattfinden.

Besonders durch Geburtsinterventionen, wie zum Beispiel medikamentöse und mechanische Geburtseinleitung, einen primären oder sekundären Kaiserschnitt oder auch durch nachgeburtliche Versorgung auf der Neonatologie, wirkt die Bindungsunterstützung durch Berührung für das Neugeborene stabilisierend und beruhigend.

Die sanfte Schmetterlings-Babymassage nach Eva Reich baut eventuell vorhandene Schockzustände ab und erleichtert dem Baby die Verarbeitung seiner Geburtserfahrung. Die Berührungen werden zu der Quelle einer zarten Kommunikation, einer gegenseitigen Verbundenheit und Vertrauensbildung.

Wie erfolgt eine Behandlung?

Die Mutter erfährt und erlebt, wie sie die sanften Streich- und Kreisberührungen oder auch Halte- und Sicherheitspositionen an den entsprechenden Körpersegmenten des Babys ausführen und zuhause weiter anwenden kann. Wir erforschen und erleben gemeinsam, wie durch die sanften Berührungen ein gesundes Bindungsgeschehen entstehen kann.

Mir liegt dabei am Herzen, die intuitive weibliche Kompetenz und Feinfühligkeit der Mutter zu stärken, und ihr Selbstsicherheit und Selbstvertrauen im Umgang mit ihrem Baby zu vermitteln.

Bindungsenergetik

Sie kennen es sicher aus Ihrer Erfahrung, „mit dem Herzen sieht man besser“ ist leider nicht immer so einfach zu verwirklichen. Ist es Ihr Wunsch wieder mehr mit Ihrem Herzen in Verbindung zu sein, auf das Herz zu hören oder Herzens-Freude zu erfahren? Unser Herz ist immer bei uns, es reagiert spontan auf Gedanken und Gefühle. Wenn wir in der Liebe sind, sprechen wir davon „etwas von ganzem Herzen zu geben“ oder „unser Herz zu öffnen“. Wenn wir uns unsicher fühlen „verschliessen wir unser Herz“, um uns zu schützen.

Die Bindungsenergetik ist eine zeitgemässe gesundheitsorientierte Körper- und Gesprächstherapie. Sie setzt die Verbindung mit Ihrem Herzen und den Kontakt zu Ihrem Herzenspotenzial in den Mittelpunkt der therapeutischen Arbeit.

Wir erfahren gemeinsam über die feinfühlige Berührung mit der Hand am Herzen, welche herzstärkenden Impulse und Gefühle Sie unterstützen oder welche eingefahrenen emotionalen Gebundenheiten Sie in Ihrem Leben oder Ihren Beziehungen einschränken.

Durch die Bindungsenergetik können gesunde Herzprozesse gefördert werden. Herz und Verstand können wieder im Einklang schwingen. Sie erfahren auf ganz entspannte Weise wieder eine herzbezogene Bindung zu sich selbst.

Von Kindheit an in liebevoller Bindung mit unseren Eltern zu sein, bedeutet sich gut entwickeln und vertrauensvoll die Welt entdecken zu können. Wir brauchen die wertschätzende und liebevolle Eingebundenheit, um uns geborgen und sicher zu fühlen. Auf ganz natürliche Weise finden wir so zu einem gesunden Herzens-Vertrauen in uns und in die Welt.

Jedoch erleben wir während unseres Lebens auch verunsichernde Situationen oder einschneidende Erlebnisse. Nicht immer können diese gut aufgefangen werden, und wirken somit prägend auf unsere Entwicklung ein. Unsicher machende Erfahrungen, können bis ins Erwachsenenalter übermässig Ängste auslösen oder eine negative Grundeinstellungen verursachen. Der Bezug zu uns selbst kann geschwächt oder ganz verloren gehen. Diese Verhaltensmuster können unsere Beziehungen und Lebenssituationen erschweren und immer wieder auf die gleichen Rückschlüsse und Konsequenzen hinauslaufen.

Die wissenschaftliche Forschung konnte feststellen, dass unser Herzrhythmus erstaunlich genau auf unsere Gedanken und Gefühle reagiert. Dabei erzeugen belastende Gedanken und stressige Gefühle nachweisbar eine ungeordnete Herzfrequenz. Herzschwächende Zustände, wie ungeduldig und mutlos sein, oder abwertendes und resignatives Gedankenkreisen, tragen nicht nur zu einer schlechten emotionalen Stimmung bei, sondern führen auch zu einer Inkohärenz im Herzrhythmus. Die Herzzellen werden über das vegetative Nervensystem gleichzeitig beschleunigt und wieder gebremst. Die Folge sind widersprüchliche Informationen, die einen Energieverlust, ein Unwohlsein oder ein geschwächtes Immunsystem bewirken können. Die Frage ist nun: „Was können gesunde, herzstärkende Gedanken und Gefühle bewirken?“

Die Bindungsenergetik ermöglicht durch die Herzstärkung und durch das bewusster werden von mentalen Zusammenhängen, einen gesundheitsorientierten Umgang in herausfordernden Lebenssituationen. Ich bin immer wieder fasziniert davon, mit welchen eigenen Möglichkeiten und Fähigkeiten meine Klientinnen in Verbindung kommen, wenn wir der Spurensuche der stärkenden Kraft des Herzens folgen. Vom Herzen aus können wieder vermehrt Liebe, Selbstliebe, Leichtigkeit oder Freude in unseren Alltag einfliessen. Auf diese Weise können ganz individuell heilsame Prozesse in Bewegung kommen.

Die Herzens-Verbundenheit sorgt für mehr Kohärenz zwischen körperlichem Empfinden, Emotionen und Gedanken. Das Ziel der Herzmethode besteht darin, wieder vermehrt in Verbundenheit mit sich, der sozialen und natürlichen Umwelt zu leben.

Die bindungsenergetische Therapie entwickelte der Psychologe Michael Munzel seit dem Jahr 2000. Der zeitgemässe Therapieansatz integriert aktuelle Erkenntnisse aus der Psychologie, den Neurowissenschaften und der Bindungsforschung (www.bindungsenergetik.de). Der gesundheitsorientierte und körperbezogene Ansatz dieser Methode unterstützt meine Begleitung von Klienten/innen, die sich davon angesprochen fühlen, ihre ursprünglichen Eigenschaften, Fähigkeiten und innewohnenden Potenziale wiederzuentdecken und zur Wirkung zu bringen. Die bindungsenergetische Körper- und Gesprächstherapie biete ich integrierend zur Craniosacral Therapie an. Sie eignet sich ebenfalls begleitend zu psychotherapeutischen und schulmedizinischen Therapieformen.

Klinische Philosophie

Nicht wenige Menschen erfahren im Verlaufe ihres Lebens – oftmals im kritischen Zeitpunkt – den Impetus, sich selbst Zeugnis eigenen Seins geben zu wollen. Sie möchten, gleichsam von einer Anhöhe aus ihr Leben überblicken, persönliche Motivation reflektieren und etwaig ihre «Navigation im Täglichen» neu justieren.

Dieser Zeitpunkt kann der geeignete sein, um das Gespräch und den vertrauensvollen Kontakt innerhalb der Praxis «LebenSein» zu suchen. Dort wird im Fachbereich der Klinischen Philosophie der geschützte Raum zum professionellen Gespräch mit einem langjährig klinisch tätigen Arzt und Philosophen ermöglicht.